我家儿子今年一岁零四个月，这几天多汗，夜里总是惊醒，带去医院检查，医生说孩子稍微有点缺少维生素D。请问儿童如何补充维生素D？

可以让孩子多吃一些动物性食物，许多动物性食物中富含维生素D，比如某些海产品、肝脏、坚果，牛奶和瘦肉。

维生素D不仅可以通过食物补充，还可以通过自身合成，这就需要孩子多晒太阳，接收更多的紫外线，以便于维生素D的自产。

建议

1.骨骼缺乏维生素D会引起全身性钙、磷代谢失常，不利于孩子的生长发育。

2.缺少维生素D不易发现，过度缺乏，可导致孩子抵抗力变低，甚至产生并发症。因此父母应多关心孩子，观察孩子身体变化，以便及时就医，保证治疗效果。