因为人流之后，身体相对比较虚弱，而酸奶里面的营养比较好，又含有多种益生菌、蛋白质，既促进消化又能增加营养，所以喝酸奶很适合。除酸奶之外，人流之后可以喝鸡汤、排骨汤等，对术后的恢复是有帮助。人流之后喝酸奶是可以的，而且有助于身体的恢复。人流后30天内禁止性生活及盆浴，注意休息，不要做重体力劳动，阴道会有少量出血，3-7天就会结束。

谈不上哪个更好或者是哪个更坏人流手术，因为有麻醉，所以痛苦程度低，整个过程仅仅几分钟，可是有些女性因为自身的原因和手术操作不当，难免会产生一些并发症，比如说子宫穿孔、人工流产综合症、宫腔粘连、宫颈粘连、继发性不孕、宫腔感染等等。出血过多又会引起贫血或者是休克，有的女性还会因为药物流产失败，所以一旦发生流程失败，只能再次做清宫手术，所以该选择哪种方式流产，而是检查后让医生决定。不管是无痛人流也好，还是药流也好，都有自己的禁忌症和适应症，对身体都有不同程度的损伤。有的女性仅仅做过一次人流，便永远失去了做母亲的权利。

无痛人流手术以后还需要两个小时的麻醉恢复期，这个时候病人会逐渐的恢复意识，也不必过度恐慌。无痛人流手术主要指的是全身在麻醉的状态下进行，手术的过程中不会感觉到痛苦。做无痛人流的手术时间一般在20分钟左右，当然前提是手术顺利的情况下。而每个人的实际情况不一样，手术的难易度不相同，所以具体所需要的手术时间也是因人而异的。