神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠是一种频繁发生的疾病了，严重的侵害到了患者的身心健康，该病的发生会给患者带来很多的危害，有很多的患者并没有意识到这一点，及时自己发病也不去治疗，那么神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠究竟会带来什么们的危害呢。

神经衰弱的危害：

神经衰弱患者由于神经高度敏感，性格多疑，常常自以为病魔缠身，导致情绪紧张、焦虑、神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠神经衰弱神经衰弱失眠、食欲不振、免疫力下降等症状。并且，由于病情严重影响工作、学习和前途，加重了家庭的负担，从而引起神经衰弱患者对于疾病、前途和家庭的多重忧虑，产生巨大的心理压力，进一步加重病情，形成了恶性循环，对患者的身心产生了极大的危害。

睡眠障碍。神经衰弱患者常伴有严重的睡眠障碍，多数表现为少睡、浅睡、早醒等失眠症状，少数表现为嗜睡多梦、睡后困乏症状。脑力下降。神经衰弱患者的脑力劳动不易持久，常出现注意力不集中、记忆力减退、健忘等情况。但是，患者却往往对于烦恼的事十分敏感，不易忘却。

体力衰弱。患者体力衰弱，极易感到疲劳，常有全身乏力、疲倦懒动的感受，疲劳感与劳动量极不成比例。心情烦恼。神经衰弱患者情绪波动较大，容易激动，烦躁不堪，并常常由此引发心慌、心悸、食欲不振等症状。头晕头痛。头部紧张性不适是神经衰弱患者比较常见的一种疾病体验，通常表现为紧张性头痛、头部重压感、紧束感、头胀、头晕等。

神经衰弱的治疗措施：

改善环境，减少刺激，改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

布置舒适的睡眠环境，失眠经常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。

放松身心，躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。

运动，定期运动能改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。运动是对付压力的最好缓解剂。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以如何练习慢跑、太极拳、气功等。

学会放松自己，当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以如何暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以如何起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

看到了上述的这些介绍之后，了解到了神经衰弱发生之后给患者朋友带来的危害主要有哪些了，希望朋友们都能重视该病，把该病的危害了解透彻，朋友们可以抽出一些时间来了解神经衰弱的知识，平时加强户外运动的机会。