剖腹产坐月子是可以吃土豆的，而且土豆营养丰富含有大量维生素C，但是不建议吃多，特别是胃肠功能不好的吃多了消化不好，导致饱胀感、便秘等，对月子期间出现这种情况身体恢复不好。坐月子是女性一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，女性的饮食方面应注意以下几点：以清淡饮食为主，易消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物。土豆中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁、锌、磷等多种矿物质，对月子中的女性有一定的益处。

还有就是抛宫产子宫切口突然裂开，子宫切口的感染、缝合技术不当，可能跟这些因素相关，跟饮食至少没有文献表明这两者有任何的关联，当然产后要注意饮食的营养，也不宜过度油腻。产后产妇的身体会比较虚弱，所以在饮食方面可以多吃些鱼蛋类食物，这些对于身体恢复是有一定帮助作用的；月子里是可以吃烧鸡的，普通的烧鸡里面就是割了一些香料没有其他的特殊物质，因此产妇是可以适当吃的。

常见的水果都可以吃，应该是多种水果，不能单这样营养不全面，直接吃常温的水果可以，如果在冷藏里的水果应该，用热水烫一下再吃，房子，引起拉肚子，消化不良，尽量不看电视，不看书，不玩手机，这样有利于身体恢复，产后42天应该去医院复查一下，观察，真自己恢复的情况，科学的坐月子是，42天，不是30天。坐月子期间尽量选择温性和中性的水果，比如说可以适量的吃一些苹果、樱桃、山楂、草莓、榴莲、奇异果等等，有利于营养的吸收，还可以增强身体抵抗力以及促进排便，对于产后疲惫、焦虑等情绪有很好的缓解作用。注意在坐月子期间不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免着凉。