何峰
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坐月子可以吃椰子粥吗
发布时间：2024-03-24
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由于产妇在分娩的时候丢失了大量的血液，多吃黑米，正好有补血养气的功效，利于产后康复。产妇在坐月子期间身体虚弱，没有胃口吃饭，所以这一期间的饮食要以清淡和有利于消化吸收为主，孕妇可以适当的喝一些粥类的食物，例如小米粥等等。椰子相当清甜晶莹透亮、清凉解渴，椰子是很好的清凉消暑生津止渴的功效。
一般来说自然流产后的女性，至少要休息一周左右的时间。在此期间要注意做好保暖措施，多吃一些清淡并且营养丰富的食品，同时要遵照医嘱返回医院做好复查，如果坐月子期间突然出现异常症状，也应该及时去医院复查。自然流产后通常我们建议也要做个小月子。
女人在生完孩子后，会出现气血亏虚，身体虚弱，且需要进行母乳，身体的恢复以及乳汁的分泌都需要吸收大量的营养物质，所以月子期间需要调整饮食。不过也不能贪多，产妇的肠胃是比较虚弱的，一次吃太多的水果会影响其他食物的吸收，对身体恢复不利。坐月子期间可以吃水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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