如果您患有鼻炎，以下是一些需要注意的事项：

1. 保持室内空气清新：定期打开窗户通风，并使用空气净化器来过滤室内空气中的污染物。

2. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。

3. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于缓解症状。

4. 注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，可以帮助缓解症状。

5. 药物治疗：如果症状严重或无法缓解，可以考虑使用抗组胺药物、鼻腔喷雾剂等药物治疗。

总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防和缓解鼻炎症状的关键。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。