精子活力活率低怎么办?精子活力活率低，这对于广大男性朋友们来说可不是一件什么好事，它是评定一个男人精子质量高低的重要标准，而且对于优生优育更有很大影响，如果病情发展严重而没有及时治疗，那是会极大可能导致男性不育的，后果很严重。那么，男性精子活力活率低怎么办呢?

男性精子活力活率低怎么办?唯一的方法就是尽快提高精子活力活率，具体做法如下：

1、有精子活力活率低症状的男性们一定要注意对肾精的养护和重视。肾精虽为先天之精，授之于父母，而后天亦可补之。欲提高精子质量，提高精子活力，对肾精的保养和补充是必不可少的，专家建议通过饮食的方法来提高养护肾精，多食用含镁，钙，锌的食物，如：大豆，土豆，燕麦粥，牡蛎，牛奶，紫菜等。

2、改善睾丸的环境，为精子的生成和成长提供一个最佳的环境。很多不良生活习惯都会降低精子质量，导致精子活力低下。要避免以下这些不良习惯：不穿紧身裤，不久坐，戒烟戒酒，少洗桑拿，避免高温或辐射工作环境。北京华博男性不育专家指出，精子要远比我们想象中的还要脆弱。善待精子，就是善待下一代。

3、精子活力活率低很大关系与性生活有关，所以摒弃不洁性生活很重要。这不仅是为了防止艾滋病，同时也是给精子提供一个安全的环境。精液一旦被感染，精子必定受牵连。就好像把鱼放进污水里，就算不死也好不到哪里去。

4、精子活力活率低怎么办?很多人开始大食补品来进补，其实这并不一定有好处。很多男性都有个错误的观念，总觉的自己需要壮阳，总觉的一生中有壮不完的阳。其实不然，若不遵医嘱而自行进补，很可能适得其反，阴差阳错引起无法挽回的后果。

精子活力活率低怎么办?看了我们所介绍的上述几点之后，大家都应该知道精子活力活率低怎么办了吧。广大男性朋友们，如果生活中一旦发觉自身有精子活力活率低的现象，一定要及时到正规的男科医院进行检查和治疗，防止其进一步危害身体健康，以致对日后生育有所影响，这是一个一定要高度重视的问题。对此您要还有疑问也可咨询在线专家了解更多详情。