呼吸困难、胸闷气短和紧张可能是由多种不同的原因引起的，以下是一些常见的可能性：

1. 焦虑症状：焦虑症状可能导致呼吸急促、心跳加速和身体紧张。这种情况通常会在压力或焦虑时发生。

2. 肺部疾病：如果您有肺部疾病，例如哮喘或慢性阻塞性肺疾病（COPD），那么呼吸困难和胸闷气短可能是由于肺部问题引起的。

3. 过度疲劳：长时间工作或缺乏睡眠可能导致身体疲劳和不适，这可能会导致呼吸困难和胸闷气短。

4. 心血管疾病：某些心血管疾病，如冠心病、高血压等，也可能导致呼吸困难和胸闷气短。

5. 其他因素：还有一些其他因素也可能导致呼吸困难和胸闷气短，例如低血糖、药物副作用等。

如果您出现了这些症状，建议您咨询医生进行诊断和治疗。医生可以根据您的具体情况进行评估并制定相应的治疗方案。