如果洗澡要淋浴，但是在洗澡洗头的过程中一定要注意保暖，以防感冒，因产后产妇身体还较为虚弱，一定要注意保暖，以免出现产后产妇的感冒。产妇顺产或者是剖腹产以后，都要注意个人的清洁卫生，顺产后因为没有腹部的伤口，顺产后，可以按正常的习惯来洗澡洗头，但是不宜盆浴或者是坐浴。产后一定要注意，多休息，也要注意会阴的清洁卫生，以免出现阴道炎，从而导致上行性的阴道感染，一定要多休息，这样利于产后的恢复。营养上面也要予以加强，多吃一些优质的蛋白质，以及新鲜的蔬菜水果，这样利于产妇的身体恢复，也利于新生儿的生长发育。

在吃乌鸡白凤丸的同时仍应该注意食补，多吃一些补气养血的食物，比如猪肝、桂圆、荔枝、羊肉，这些食物同样也可以达到补气养血的效果，如果是月经失调一般不需要担心，一般不需要担心，短期用药之后观察就可以，因为产后大多数女性都是采取母乳喂养，这时月经失调大多数都是生理性的。乌鸡白凤丸具有补气养血、调月经的作用，如果在产后有月经失调或者是气血两亏完全可以服用乌鸡白凤丸。这是一种中成药效果不错，但是在服药的同时要注意休息，另外避免辛辣刺激的食物以及烟酒，以免影响药物的治疗效果。

芹菜是一种富含营养的蔬菜，除了蛋白质和碳水化合物之外，还有大量的维生素和胡萝卜素，这些营养物质对于消肿，降血压，防止便秘和清热都是非常有效果的，所以建议平时的食谱里可以经常出现芹菜的身影。另外除了芹菜之外，还应该经常性的补充一些催奶的食物，比如说鲫鱼汤，排骨汤等等。坐月子的时候吃芹菜是不会回奶的，所以可以放心的食用。