病人患有中央型腰椎间盘突出后，可以在康复医生的指导下进行早期的腰部康复训练，具体的锻炼方法是经常可以采用单杠悬吊法，嘱咐病人双手握住单杠，身体保持伸直状态，缓慢做引体向上的动作，可以坚持10-15秒，也可以采用小燕飞的锻炼方式，嘱咐病人取俯卧位，头部及四肢尽量向上抬起，使身体形成小燕飞的姿势，腰部会形成拱形，也可以坚持10-15秒。如果病人的中央型腰椎间盘突出比较大，导致明显的椎管狭窄和脊髓的受压，出现明显的双下肢酸、麻、胀、痛。中央型腰椎间盘突出症的患者主要由于长时间的弯腰，长时间的姿势不良导致的病情发作。

颈椎、腰椎不好可以导致以下症状：当颈椎有颈椎病或者是肿瘤时，可以导致双上肢的感觉麻木或者是四肢的麻木、无力，这是由于压迫了神经根或者是压迫了脊髓而导致的症状，也可以伴有二便障碍以及走路不稳，这是由于压迫了脊髓而导致的症状。同时也需要进行头部CT的检查，主要考虑是有大脑供血不足以及颈椎病引起的症状。腰椎不好可有以下几种疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎不稳定、腰椎滑脱等。

主要症状就是有持续疼痛夜间加重，还有就是躯体束带束缚感或者是感觉过敏，在一个就是神经根型疼痛进行性加重，伴有单侧或双侧的肢体神经支配节段感觉障碍，还有无痛性的肢体感觉消退，双足行走踩棉样伴有无力或者是肌张力增高，建议出现腰腿疼痛患者之后尽早到专科医院就诊，医生会根据仔细询问家族病史还有认真的查体对病情有一个初步的印象，椎管内肿瘤患者发病的比较缓慢，病程也短，腰部常剧痛，而且夜间重于白天，腰椎病有一个发展的过程，病程比较长，在一定诱因下会出现急性加重，腰部持续性的剧痛。近年来由于检测手段的日益进步，腰椎肿瘤的早期发现提高，随着外科的治疗和技术的进步，外科手术成为治疗腰椎肿瘤的主要治疗手段，术前要根据患者一般情况选择合适的手术计划，并且手术入路要讲清，一般选择前路、后路和前后路联合都是可行的，但是要切除的彻底，而且术后要注意定期的复查。腰椎肿瘤的症状主要是背痛，大、小便失禁，双下肢麻木等。