剖腹产后平躺翻身腰特别疼主要是因为剖宫产的腹部伤口引起的，也可以是因为子宫收缩引起的疼痛，对此要注意伤口护理，翻身的时候动作尽量轻缓。

剖腹产是指从母体腹部做一个开放性切口进入腹腔，并切开子宫肌层入宫腔，将胎儿通过复壁取出。剖腹产会打麻药，而术后麻药疗效失效后产妇就会感到疼痛，伤口还没有恢复，此时翻身牵拉到腹部伤口，则也会导致疼痛。另外，也有可能是产后子宫收缩造成的。

如果是剖腹产伤口引起的平躺翻身疼痛，一般在手术后一周左右就会逐渐减轻，随着伤口愈合，疼痛也会消失。如果是子宫收缩造成的腰痛，不会是持续性的，而是一阵阵的疼痛，随着子宫的恢复会逐渐缓解。

但需注意的是，剖腹产术后是建议要勤翻身的，以防腹腔脏器粘连，导致以后有腹痛的情况，如果剖腹产后平躺翻身腰特别疼的话，可以适当减少翻身次数，以及翻身时可以用手敷在切口上，轻轻地侧过身，这样有利于减轻疼痛，翻身时动作轻柔，注意分寸，不要幅度过大，拉扯到伤口，不利于伤口恢复。