肾虚的人容易瞌睡疲乏主要是精血不足、肾阳衰虚导致的。

肾虚主要是肾不能够维持充盛的状态，导致肾脏无法进行生理功能引起的，通常与体弱多病、劳累过度、精血亏虚、不良的情绪因素有关，患者可出现腰膝酸软，头昏耳鸣、神疲乏力、阳痿、早泄、闭经等症状，所以患者患有肾虚，容易出现瞌睡、疲乏等症状。

建议及早去医院进行检查，在医生的指导下服用六味地黄丸、右归丸等中成药物进行调理，同时也可以通过中医针灸等理疗的方式进行缓解。

在治疗期间应保证充足的休息和睡眠，避免机体过于劳累，适当的进行体育锻炼，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，保持愉快的心情。