天生m型发际线可以通过剪出齐刘海，早睡早起调整作息规律和毛囊移植进行改善。

1、m型发际线可以遮盖发际线，比较简单的方法分出一部分头发在额头处和眉毛剪齐，使m型发际线在刘海的遮盖下从视觉上得到明显改善。

2、日常生活中避免长期熬夜，应保证充足的睡眠对身体健康是非常重要的。长期熬夜容易引起内分泌失调，体内代谢功能紊乱造成脱发的情况，要养成早睡早起的习惯，保证至少每天8小时的睡眠时间。

3、毛囊移植是将自身健康的毛囊组织经过抽取分离后种植到需要移植毛发的部位，经过一段时间毛囊自然存活后生长出新的毛发，在视觉上和原有毛发没有区别。

改善发际线做完毛发移植后，不要对移植部位进行按压，当天不可以洗头。要避免辛辣刺激性食品。