坐月子可以吃乌鸡汤、猪蹄汤最下奶，但是也不能过多饮用，首先在女性生产后没有排气的情况下，尽量吃容易消化的半流食，比如软面条、小米粥、藕粉等，身体没有排气就说明肠胃功能没有恢复，如果大量饮食会对胃肠消化增加负担。期间还应尽量注意保持心情舒畅，经常的压抑、抑郁、烦躁会导致内分泌失调，引起体内分泌的雌性激素过多而影响乳汁分泌，出现乳汁减少的现象，坐月子期间适量的听舒缓的音乐也有促进乳汁分泌的作用。在坐月子期间，要保持心情愉快，可以多吃一些花生，花生具有催乳的作用，一般用花生炖猪蹄儿，具有很好的下奶作用。

如果女性月子里痔疮比较轻微、不严重，一般建议保守治疗，选择饮食方面调理，多喝水、多吃富含纤维素的食物，定时排便，保持大便通畅。对于产后痔疮脱出的女性，则可在上药后使用医用纱布或化妆棉粘贴的方式将脱出部分回纳进肛门里并固定住，此举可使药效充分的发挥，且缓解脱出的情况，直至恢复。月子里痔疮怎么办。

毛囊炎严重的时会导致产妇极度不适，头皮瘙痒，容易增加感染，严重会局部化脓，同时也会使产妇感觉身体不适，心情烦躁，影响产褥期机体的恢复以及母乳喂养。由于在怀孕期间血容量增加，坐月子时会以出汗的方式，减少增加的血容量，若此时洗头洗澡可使局部的血液循环加快，但需注意避免着凉。很多人认为月子期间不可以洗澡洗头，否则会让身体受寒落下月子病，这种想法是没有科学依据的。