建议适度运动，不要过度劳累，鼻炎属于免疫系统疾病，当自身免疫力提高时有利于鼻炎的恢复。适度锻炼身体有助于提高免疫力，平时配合多吃蛋白质较高的食物，保持鼻腔清洁，生理盐水清洗鼻腔，有利于鼻炎的恢复。鼻炎急性期可以应用辅舒良或内舒拿喷鼻剂局部用药治疗效果良好，长时间用药效果不明显的患者，必要时可以通过手术治疗，术后定期复查。加强运动对鼻炎恢复有帮助的。

判断鼻炎可以首先根据自身的症状，必要时可以到医院行电子鼻镜及鼻窦CT的检查，即可确诊，通常鼻炎时患者会有明显的持续性或者是间断性的鼻塞，同时伴有流清鼻涕、脓鼻涕或打喷嚏、鼻涕倒流等相应的症状。如果有以上的症状，即初步考虑为鼻炎，必要时可以到医院行电子鼻镜，在鼻镜下可见鼻腔粘膜充血、水肿、鼻甲明显的肥大，导致鼻道狭窄，在鼻窦CT下也可以见下鼻甲粘膜明显肥大，在有以上的体征时，即可确诊为鼻炎。

变应性鼻炎的症状有鼻塞、鼻痒、喷嚏、水样涕等等，可以用抗组胺药和鼻喷皮质激素治疗。慢性单纯性鼻炎有交替性的鼻塞、多涕等的症状，治疗上可以短期减充血剂和鼻喷皮质激素。急性鼻炎的症状有疲乏无力、发热、食欲减退、鼻塞、喷嚏、头痛、多涕等等。急性鼻炎主要是对症治疗，如多饮水，注意休息，流质饮食，必要时候可以抗病毒药治疗。