腰肌劳损又叫做功能性腰痛。慢性下腰痛，为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，症状时轻时重，休息后可减轻。主要原因包括急性腰扭伤后，长期反复的腰肌劳损，治疗不及时，处理方法不当，长期反复的过度腰部活动及过度负重。治疗包括适当的功能锻炼，加强腰背肌锻炼，理疗等等。如果症状不缓解甚至加重，应及时到医院就诊。

发生腰肌劳损，患者可以首选保守的治疗措施来治疗，也就是尽量的多休息，不要劳累过度，注意腰部的保暖，避免长时间久站、久坐，或者是长时间弯腰负重。发生疼痛以后，患者可以口服消炎镇痛或者是外用活血化瘀的药物来进行辅助的治疗。除了上述的治疗措施以外，患者也可以配合着局部的按摩，热敷，针灸，艾灸，拔罐等一些治疗措施来进行缓解。如果药物的治疗措施，效果不是很好，也可以进行封闭治疗。

腰疼痛以休息后疼痛为主，当你活动的时候，又不疼痛了，所以很多病人会讲晚上睡觉的时候会疼痛，早晨起来刚要活动的时候会疼，活动活动以后又不疼痛了，常常是腰肌劳损的症状。腰肌劳损最主要的症状是以腰部疼痛为主，就是你束腰带的那个地方。那么临床上以热敷，让病人做有氧运动为主，做运动主要是要有喘气还要出汗的运动，才能解决这些症状。还有一些弯腰比较多的，最常见的是出租车司机，长期一个位置出现的腰肌劳损。