跑完步后出现有头晕的情况，主要考虑可能是跑步时间过久/过度的劳累导致出现的情况；目前主要就是注意保证良好的休息，同时也注意跑步时间不要过久、避免过度的劳累、监测血压的情况；同时也考虑可能是身体过度的虚弱，有低血压或者是有高血压的情况，也考虑可能是有贫血的原因。同时进行血常规的检查，如果出现有贫血等情况，还是需要进行对症治疗。

有一些患者颈椎病的症状可能会比较严重，单纯的口服这一种药物可能效果较差，也可以辅佐做一做物理治疗，比如说针灸疗法或者颈椎牵引疗法，共同采取多种疗法进行治疗，患者的效果会更好一些，临床上90%的颈椎病都是可以通过口服药物来进行治疗的。天麻丸在临床上属于一种中成药，在中医里有很多的药物都有不同的功效，而天麻这个药物具有非常好的治疗眩晕的功效，所以天麻丸是可以用于治疗颈椎病所引起的头晕的。患者在出现症状之后，在医生的指导下服用天麻丸来进行治疗就可以了。

人在睡觉时，体内会出现代谢减慢的情况，导致二氧化碳在血液中蓄积，睡眠时间太久会出现昏昏沉沉的感觉，严重时会出现头痛的症状。建议保持睡眠时间在八小时，早晨起来，多呼吸新鲜空气，若出现头昏的症状，可以用冷水洗脸，促进血液循环，也可以选择按摩太阳穴的方式进行缓解。头晕也可能是由于感冒、颈椎病，心律失常，贫血、美尼尔病、睡眠的时间和质量不好，都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗才行。而且睡眠时间过长，会使人体的浅睡眠时间增长，头部神经不断受到刺激，进而导致头痛。