人流后怎么保养自己的身体呢？我们都知道人流对身体的危害是很大的，所以一般做完人流手术的朋友身体都是比较虚弱的。所以我们要更加注意人流康复保健工作，那么流产后如何保养自己身体呢？相信这是很多朋友们关心的话题，这今天我们的专家就为大家简单的介绍一下。

1、首先，我们要注意的就是患者饮食注意事项，朋友们需要注意的是术后要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

2、流产后，女性朋友们还要注意个人的卫生，专家介绍说，这方面一定要多加注意，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

3、做完无痛人流后我们的养护还包括什么呢？专家介绍，术后一个月内一定要禁止性生活，这是因为无痛人流手术后的一个月内，女性的子宫受到很严重的损伤，需要时间恢复，在这段时间内女性进行性生活的话，就会影响到女性身体的恢复，并且还会是导致细菌感染，严重的话，还是会影响女性的生育的。

以上就是专家的建议了，大家听了以上我们的介绍以后对于流产后如何保养自己身体应该有了一定的认识了吧？人流康复保健对于人流手术后身体的恢复帮助是很大的。