许多女性在月经期都会出现头痛、头晕的症状，这主要是由于在月经期体内的雌激素骤然的下降，大脑的血管不能够适应体内激素突然的变化，而出现了脑部血管的收缩与舒张功能发生了障碍，这时就会出现月经期头痛、头晕的症状。月经期间头痛、头晕，考虑是月经性偏头痛和头痛，是与激素周期相关的头痛，临床表现为月经前出现扁头痛或偏头痛合并紧张性头痛，可能与雌激素水平下下降有关。但如果女性头疼头晕的情况，在月经干净以后、月经的后期还持续存在，或者有加重趋势的时候，就建议女性及时的就医，然后明确病因，排除颅脑的问题。

女性在月经期间可以适量的吃菠萝，菠萝属于水果，富含维生素C，可以改善女性肌体的免疫力，预防出现一些感染性的疾病，比如阴道的炎症、盆腔的炎症。月经期间身体比较虚弱，选择饮食方面不要吃生冷、辛辣、刺激性比较强的食物，不要吃海鲜类的东西，多喝温开水，注意保暖，防止着凉，保护好身体。月经期间是可以吃凤梨，菠萝等水果的。

月经期间最好不要过夫妻生活，它的原因有几下几个方面：首先月经期间，盆腔处于充血的状态，子宫和她周围的组织如韧带都处于一个敏感的时期，这个时候如果受到刺激，会造成不适的感觉，如盆腔的下坠痛胀痛等等。对于女性来说，即使戴安全套仍然有被感染的可能，那么在这个过程中，它可能导致经血异常，有可能引起女性子宫内膜炎，甚至促使经血逆流，进入输卵管和盆腔，导致输卵管堵塞，也可能引起子宫内膜异位种植，继发子宫内膜异位症，继而导致女性房事以后，反复性的盆腔痛，反复发生的痛经，继而引起女性以后孕育的问题。我们说来月经的时候是相对来说人体的抵抗力免疫力都比较低下的时候，而且呢就是一来月经的时候子宫颈它是开放的，因为我们又不是在无菌的这个情况下所以来月经的时候最好避免性生活。