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李奇蕊
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知识库 怀孕可以趴着睡觉吗
怀孕可以趴着睡觉吗
发布时间:2024-03-27
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妊娠早期,虽然在12周以内趴着睡觉不会压到子宫,但是由于趴着睡觉的子宫和膀胱是临近的器官,这个时候可能会由于子宫压迫膀胱引起尿频等等的症状,孕妇也会很不舒服。尤其是仰卧的时候,容易影响呼吸,右侧睡的时候也容易压迫到胎儿,所以在孕晚期建议孕妇一定要左侧卧位。怀孕期间趴着睡觉是不好的。

男性在备孕期间是不能够喝啤酒的。酒精容易使患者内分泌失调,尤其是高浓度的酒精,有可能对人体生殖细胞产生破坏作用,从而影响精子正常的形成过程。特别是喝酒这件事,一定不要去做,因为这样会带来很多不好的负面影响。

并不是所有的孕妇在怀孕期间都会出现妊娠纹,对于那些原来皮肤弹性就比较好,在怀孕期间体重控制良好的孕妇有可能就不会出现妊娠纹,怀孕期间采取以下的几种办法,可以有效的预防妊娠纹的生成:由于现在营养情况都很良好,很多人在孕期营养都很容易过剩,导致体重增长的过快,这样就很容易形成妊娠纹了,首先孕期的体重控制是很重要的,整个孕期的体重增加不要超过25斤,这个最理想。一般市面上会有专门防止孕妇产生妊娠纹的产品,都是属于油脂类产品,大多数以橄榄油为主,当然食用性的橄榄油也能达到润肤的目的,而且更加安全。5千克之间,同时体重增加的速度缓慢,也可以降低长妊娠纹的几率。孕期体重增长不超过建议值,一般来说要把体重增长控制在1


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孕中期随着胎儿的发育和子宫的增大,孕妇的腹部开始呈现明显的隆起状态,尤其是孕晚期胎儿对孕妇腰部的压力增大,孕妇不能再仰卧睡觉,平躺会把整个子宫的重量都压在孕妈的后腰背、肠道以及两条主动脉上;在孕妇平躺的时候,右旋的子宫压迫血管影响回心血量,容易造成孕妇仰卧位低血压,孕妇会感觉到胸闷、心慌、出汗;孕早期趴着睡觉,如果孕妇感觉更舒适、更好睡,趴着睡呢也不是不可以。孕早期胎儿处于开始发育阶段,不管是胎儿的体积、还是胎儿的重量对身体的压力都比较小,孕妇睡觉仰卧、侧卧都可以,只要自己舒服利于入睡就好;
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如果趴着睡觉会压迫到子宫,会造成胎儿在宫腔内缺血、缺氧或者导致血液循环不好,影响到胎儿的生长和发育,在怀孕三个月之后应该尽量采取平躺或者左侧卧位休息,才有利于血液循环,避免怀孕之后右旋子宫牵拉引起子宫韧带疼痛的现象。怀孕头三个月,子宫仍在骨盆内,偶尔趴着睡,一般是不会对胎儿产生明显的影响,随着妊娠月份的增加,子宫逐渐的增大,出骨盆后,如果经常趴着睡,会对子宫产生机械性的压迫,从而影响到胎儿,一方面会影响子宫胎盘的血供,造成胎儿缺氧,胎儿生长异常。孕中晚期孕妇睡觉以左侧卧姿势最好,到了孕中期,准妈妈的腹部开始呈现明显的隆起状态,而且胎儿对孕妇腰部的压力增大。
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怀孕初期可以趴着睡觉吗
如果趴着睡觉会压迫到子宫,会造成胎儿在宫腔内缺血、缺氧或者导致血液循环不好,影响到胎儿的生长和发育,在怀孕三个月之后应该尽量采取平躺或者左侧卧位休息,才有利于血液循环,避免怀孕之后右旋子宫牵拉引起子宫韧带疼痛的现象。怀孕早期因为胎儿比较小,子宫还没有长出骨盆腔,这个时期即使趴着睡,由于有骨盆的保护作用,不会压迫子宫,也不会压迫到胎儿,所以可以趴着睡,但是由于趴着睡容易对孕妇的心肺造成压迫,可能会引起孕妇出现缺氧症状,所以也不建议孕妇趴着睡。如果有趴着睡的习惯的孕妇,在前期的时候尽量的改正,一般孕妇的睡姿可以采用左侧进行睡觉,如果仰卧的话,有些孕妇容易造成呼吸困难,右侧睡觉的话也会感觉到不舒服。
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