国红
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高血压睡不着觉的原因
发布时间：2024-03-24
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平常首先要把血压控制在一个正常范围，比如吃一些西药，外加生活方式的干预，再用中药进行调理，可能有利于睡眠。无论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。血压升高晚上睡不着觉，可能是由于血压升高，导致一些引起机体兴奋的代谢产物不能有效排除，还有可能是血压升高导致神经功能的紊乱，使睡眠产生影响。
如果经常吃肥腻的肉食和口味特别的中经常吃太咸的食物，经常吃腌制的肉食和咸菜，或者熬夜过度，经常的吸烟、喝酒压力过大，都会导致血压增高，和遗传因素也有一定的关系。一些不良的生活习惯，例如经常熬夜、进食一些油腻的煎炸的食品，导致血脂增高、血糖异常。什么原因会引起高血压，可以理解为高血压的病因。
怀孕期间，要吃有营养的食物，多吃维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的食物，注意多休息，保证充足的睡眠，心情舒畅，心态平和，适当运动，避免重体力劳动。孕妇应注意多休息，不偏食，不挑食，可以多吃一些含蛋白质高且容易消化吸收的食物。低脂饮食，要求尽量少吃肥肉、动物内脏、奶油等，可选择脂肪少的瘦肉、鸡鸭鱼、植物油等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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