妊娠纹出现的严重程度有个体差异，一般在怀孕期间多少都会出现一些妊娠纹，这个时候可以在孕期多吃一些含有胶原蛋白的食物，如鱼皮猪蹄等都可以减少或是缓解妊娠纹的出现，也可以局部涂抹橄榄油，能够缓解妊娠纹。妊娠纹的产生主要的原因是由于在怀孕期间，腹部的皮肤突然被拉开，基底层细胞受损，毛细血管拉伤，弹力纤维断裂，色素抽丝，形成了一些不规则的体纹。出现妊娠纹时要注意适当的锻炼，也可以用托腹带托起增大的腹部，这样也可以减少一些妊娠纹的出现。平时还要多吃一些含有维生素的食物，如猕猴桃番茄草莓类的食物，都有一定的好处。

如果要预防长妊娠纹的话，就要注意从饮食方面来做起，建议多吃一些富含胶原蛋白的食物，这对于皮肤有很好的恢复作用，多吃点胶原蛋白的食物，同时也要注意按摩腹部，每天晚上睡觉前可以轻轻按摩腹部，这样能够促进血液循环，避免长妊娠纹，同时在饮食方面建议要控制进食量，避免暴饮暴食控制自己的体重，另外也可以购买橄榄油，或者是用去妊娠纹的霜来进行涂抹，都能够起到预防作用。

妊娠纹实际上是一种特殊类型的膨胀纹，产生的原因是多种多样的，比如怀孕期间体内激素水平变化、小孩体重以及怀孕期间体重增加得比较大、遗传因素等等。临床上根据妊娠纹时期的不同，表现是不一样的，在早期是红色的妊娠纹，而在晚期是白色的妊娠纹。胸部的妊娠纹有其特殊情况，但是治疗方法是差不多的，主要有以下几种：1、采用脉冲染料激光治疗早期的红色妊娠纹，效果非常好。而对于白色的，尤其一些凹陷性的妊娠纹，可以采用点阵激光、射频、强脉冲光等方法祛除。