如果手臂关节出现疼痛的话，需要采取以下处理措施；第一，首先要保持制动休息，建议不要使用这一侧的上肢在题中，除此之外建议患者要使用三角巾或者围巾将臂悬吊于胸前，保持肘关节屈曲90度。第二，在疼痛的部位建议可以使用局部理疗，一般来说针对这个部位可以使用一些热水袋的，第三，患者可以口服一些利美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠索罗索芬之类的药物以消炎止痛。第四，在疼痛的局部可以涂抹一些红花油或者是云南白药喷雾之类的药物。

引起关节疼痛的原因很多，需要针对病因治疗，盲目的口服止痛药物，是不能起到治疗和缓解作用的。对于这种关节疼痛与劳损退变有关的，可以由专业医生的指导下，口服消炎止痛类的药物进行治疗，但是避免过度的服用。出现关节疼痛以后，需要去正规医院的骨科就诊，由专业医生进行查体，并结合拍片相关检查，确定病因进行治疗。需要针对病因采取抗炎，排尿酸或者抗风湿类的药物进行治疗，以促进病情的缓解，改善关节功能。

病人出现在跑步后有髋关节疼痛，可能是在病人跑步时，由于运动量比较大，会使髋部反复受外力刺激，就容易导致髋关节周围的肌肉肌群出现疲劳性损伤，在肌肉内产生大量的酸性物质堆积，病人可以有髋部的酸痛、肿胀，影响髋关节活动，可以给予局部热敷处理，比如洗热水澡、毛巾热敷物、频谱仪烤电、微波仪治疗等办法，也可以采用推拿手法进行按摩，能够加速酸性物质排泄，疏通经路，能够减轻病人的疼痛程度。如果病人患有髋部的筋膜炎、滑囊炎，在跑步时也会出现疼痛，可以给予局部外敷活血止痛膏、金黄膏，或者采用局部封闭注射，也可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，可以口服芬必得、塞来昔布等。