白内障是一种常见的眼病，它会导致眼球内的晶状体变得浑浊，从而影响视力。以下是一些可能有助于改善白内障症状的食物：

1. 鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于保护眼睛并减轻炎症。

2. 坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪酸和抗氧化剂，这些成分有助于保护眼睛并减轻炎症。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素A和C，这些成分有助于保护眼睛并减轻炎症。

4. 水果：水果如草莓、蓝莓、西瓜等富含维生素C和E，这些成分有助于保护眼睛并减轻炎症。

5. 谷物：谷物如燕麦、全麦面包等富含纤维素，这些成分有助于保持消化系统健康并降低胆固醇水平。

需要注意的是，虽然上述食物对白内障的改善可能有所帮助，但它们并不能完全治愈白内障。如果您患有白内障，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。