孕晚期的孕妇如果出现失眠，一定期进行产前检查，完善相关的检查。建议患者保持心态的平衡，适当进行户外运动，保持心情愉悦，可以听听轻音乐或者睡前喝一杯牛奶都有助于改善睡眠。很多孕妇在孕晚期的时候会出现失眠。孕妇不能吃抗镇静抗抑郁的西药，可以用中药汤药对症治疗。

很多患者觉得失眠症状非常痛苦，可能会先用安定类药物，帮助患者延长睡眠时间，但是一旦失眠症状好转后，建议还把安定类药物减量，防止药物依赖。所以抑郁症失眠的疗程，取决于抗抑郁药物的疗程，如果抗抑郁药物运用正规，起效快，抑郁症失眠症状也会随之自然的转。抑郁症的失眠其特点是以早醒为主，很多的患者可能半夜两三点甚至一两点醒来，之后难以入睡，直到天亮，所以感觉很痛苦。所以如果单纯针对失眠进行治疗，用改善睡眠的长效药物，容易造成药物依赖，其对根本原因的治疗效果也有限。

一般来说，晚上吃葡萄是不会失眠的，但是如果吃的比较多，导致的患者出现腹胀、腹泻等情况，可能会对患者的睡眠质量造成影响，因为这种晚上睡觉以前，如果出现了消化道的症状，尤其是过饱容易导致胃部的不适，也会影响患者的睡眠质量。对于失眠的病因是非常多的，有一些是因为存在情绪上面的问题，比如因为工作压力大、思想负担重、喜欢想东想西，这些患者因为存在这种思想上的情绪障碍，患者可以出现失眠的情况，针对不同的病因，失眠的治疗也是不一样的。