其次，也有可能是精神过度紧张，工作压力大或者熬夜，这种情况下其实对末梢循环有影响，末梢循环受影响后即使吃了很多营养的物质，也供应不到甲部位，导致甲营养供应不足也会造成竖纹。指甲的竖纹，就是指甲纵向发生了小的细纹，指甲不够光滑，最简单的表示是过度疲劳，过劳会导致指甲营养不良，这是最常见的/当然，比如指甲周围的湿疹，还有银屑病，也会出现指甲的竖纹，甚至出现凸起来的甲纵脊，指甲的竖纹有时跟肺也有关系。随着这个年纪的逐年增长，很多人的指甲上面都会有出现受损情况，这是一种正常的现象。

有些药物，如环吡酮胺霜这个药包扎病甲，可以透入甲板，有一定的效果，再加上口服灰黄霉素，或者是酮康唑，可以缩短疗程。平时要注意脚部卫生，在一些需要换洗衣物鞋子等公共场合要穿消毒的鞋子，或者穿戴鞋套，防止感染。灰指甲一个治疗疗程多在10个月，比较严重的灰指甲需要2~3个疗程。

儿童开始咬指甲时往往有诱因，如生活节奏改变、入托、入学时，家庭不和、父母关系不融洽、学生成绩不理想、受到家长或老师的批评等，儿童特别易出现紧张，通过咬指甲这种行为可减轻上述原因导致的紧张不安，长此以往形成习惯性行为。常见的可以帮助补充这些维生素的食物水果主要包括蛋黄、牛奶、香蕉、胡萝卜、南瓜、大米、绿豆、猪肝、鲜枣、柠檬、菠菜、土豆、苦瓜、坚果、猕猴桃、草莓、西红柿、辣椒、橙子、花生、油菜、卷心菜、芹菜、核桃、奶油、玉米等。小孩吃指甲是缺什么。