我们大家总是会摊上一些疾病的，因为有病是会给身体带来极大的伤害，尤其是在患上了痛风病人也要多注意一下，但对于疾病的出现病人也要做好正确的护理办法，那么，得了痛风怎么做自我护理?下面咱们就和专家一起解答一下吧。

1、合理的饮食调理

能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。这也是痛风的自我保健之一。

2、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适等一系列痛风的自我保健。

3、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等各种痛风的自我保健。

4、保持理想体重

一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。这是痛风的自我保健常见的一种。

以上就是专家对得了疾病的一些护理方法，这大家也要多做了解了，特别是正确的护理方法病人也要及时的注意，了解了护理在及时的治疗。祝患者早日健康!