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朱航
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知识库 想瘦身多喝冬瓜玉米汤
想瘦身多喝冬瓜玉米汤
发布时间:2024-03-21
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瘦身冬瓜玉米汤

原料:

胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量

做法:

1。胡萝卜去皮洗干净,切块。

2。冬瓜洗干净,切厚块。

3。玉米洗干净,切块。

4。冬菇浸软后,去蒂洗干净。

5。瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净。

6。煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。

特色:

玉米有利尿、降胆固醇、降血压之功效。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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