产后恶露未排除干净，子宫内膜血窦开放，宫颈内口扩张，细菌容易上行感染导致子宫内膜发炎，盆腔炎症也会导致腰疼。可以做妇科内诊阴道，恶露常规检查，B超检查子宫恢复情况，必要时消炎对症治疗。饮食清淡为主，多吃高蛋白食物，鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鸡汤之类。如果恶露长时间不干净，腰疼加重趋势需要去医院检查。

首先一定要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，端正腰部姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免长时间坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，静滴甘露醇注射液以及注射用七叶皂苷钠脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊。腰椎椎间盘突出症会使椎管内的压力产生变化，从而会导致腰的疼痛，在打喷嚏的时候会导致腹腔压力增加，从而导致椎管内的压力变化，加重腰疼。如果还是不能有效的减轻，需要积极的完善核磁共振检查，明确有没有肿瘤性疾病，这种情况需要进行手术治疗。

腰痛是临床上常见的并发症或者是症状之一，疼痛的原因比较多，治疗起来也比较麻烦，主要根据不同的病因进行治疗。在做选择检查主要是包括血常规，尿常规，彩超，x片，及ct。如果血常规出现了白细胞增高，排除是否有感染，如泌尿系统的感染，腰椎结核，肾炎，肾盂肾炎。尿常规检查包括，如果出现了血尿，如泌尿系统的肿瘤、结核。如果是白细胞增高，如尿路感染。彩超检查，可以检查泌尿系统及妇科性疾病，如结石等。艾滋病检查可以观察是否有结石，脊柱结核，脊柱肿瘤。ct检查，同时可以观察到是否有结石、脊柱结核、肿瘤，腰椎退变以及妇科性的疾病。