如果患者在此处的病变程度比较轻，而且刚刚开始发病，此时患者可以通过制动休息并且适当热敷的方式来逐步得使此处的病情获得缓解。有一部分出现了踝关节滑膜炎的患者是能够自愈的。建议此类患者不要存在侥幸心理，在发病之后无论轻重，还是要及早就诊。踝关节的滑膜炎往往是由于此处存在了受凉、外伤或者是有一些自身免疫因素的影响，继而引起了滑膜的增生、充血。

滑膜炎造成的原因比较多：第一，外伤的原因发生了车祸伤、高处坠落伤，进行剧烈运动的时候所产生了外伤，导致滑膜发生了创伤性的炎症反应引起的滑膜炎。第二，可能是由于结核菌的感染所产生的滑膜炎。第三，关节的退变继发了滑膜炎的疾病。第四，多是由于慢性的损伤造成，比如经常地重复某一种动作，长时间的保持一个姿势过久，导致关节的滑膜慢性的劳损所产生了滑膜炎的这种疾病。第五，可能是由于类风湿性关节炎并发了滑膜的炎性反应。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

过了急性期患者可以选择热敷，也可以进行烤电，这样可以促进局部的血液循环，还可以促进积液的吸收以及炎症的消退。出现了滑膜炎这种疾病以后，在急性期患者不可以进行热敷的治疗。在急性期患者能做的就是局部进行冷敷，而且要暂时减少活动，最好是保持肢体的固定。如果进行热敷的治疗只会加重局部的渗出，使渗出液增多，那么就会使肿胀的情况更加的严重。