在怀孕初期由于胎儿还小，子宫还没有被撑大到突出盆腔，所以无论采取哪种睡觉姿势都行，不会对宝宝发育造成不良影响，以孕妇的习惯采取舒适体位即可。在怀孕晚期，睡眠的姿势就有所讲究，比如在怀孕28周以后，绝大部分子宫都会出现右旋状态，造成子宫局部缺血，所以在睡眠的时候最好选择左侧卧位，纠正右旋子宫的状态，也会使子宫局部的血流量正常，使胎儿在宫内不至于出现缺氧的状态。在怀孕初期，而并没有什么特殊的要求，只是要加强营养，要多吃一些富含蛋白质，维生素的食物，这时候也要开始补充叶酸的。

孕妇一定要养成一个良好的生活习惯，平时应该尽量不要去吃一些容易导致流产的食物，比如像妊娠期不要吃像螃蟹，甲鱼，海带，黑木耳，山楂等，这些是比较容易造成流产的。因此在怀孕初期，女性一定要注意严格控制饮食，尽量吃一些温性的食物、可以吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，同时保持充足的休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。怀孕早期要注意饮食，尽量不要吃寒凉的食物，不可以吃螃蟹，桂圆，西瓜，山楂等，这些食物有时都容易引起先兆流产。

因为红枣多吃，可能会导致孕妇消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。红枣具有补气养血的作用，可以每天服用3-4个，红枣中含有叶酸，可以促进胎儿的神经系统发育。在怀孕早期的时候，孕妇是可以吃红枣的。