俗话说，人在河边走，哪有不湿鞋。越来越多的人都已经进入更年期，但是患有更年期抑郁症的占据更年期人群的百分之四十六，患有本病的发病率明显的高于其他年龄段的发病率，因此，正确认识更年期抑郁症的促发因素，预防更年期抑郁症的发生时十分有必要的。

1、女性朋友进入更年期后，身体的器官开始萎缩，由于卵巢的萎缩，直接刺激雌激素的分泌减少，后果就是出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合症的症状，令患者心神不安，如果不能正确对待，那么发生抑郁症的机会就会很大。

2、绝经后因为雌激素的消耗开始殆尽，会让性欲开始减退甚至出现无性的需求，给俩人世界带来了不便，如果作为丈夫不理解妻子，久而久之就会出现裂缝。增加妻子的心理负担，长期下去也会得抑郁症的。

3、更年期是从40多岁的年纪开始的，很多都会受到临近退休或者下岗的威胁，令患者心神疑虑。也有的会是公司的骨干，退休后不知道做什么，产生孤独，进而产生忧郁。下岗职工的心理压力更大，下岗后经济几乎就是得不到保障，种种困难困扰着他们，使他们由危机感产生抑郁症。

4、进入更年期后不愿参加社会活动。不去开拓美好生活。不会享受乐趣，整体大门不出，二门不迈，时间长也会得到抑郁症。

另外比如是去一个新的环境生活或者跟自己的儿女生活都是造成更年期抑郁症的一些因素。

最后强调，更年期要保持乐观心态，用好的思想去想食物，不要沉浸在一个事情中想；没事多做做运动，保持体力，合理的消耗自己的能量，保证充足的睡眠。不管怎么说，更年期抑郁中的危害是很大，我们要时时刻刻关注患有更年期抑郁症的患者，给他们一个好的明天。