不要有受风、受凉的情况，不然长时间的疼痛容易导致腰椎稳定性变弱，特别是在生完孩子之后，在弯腰或者是久坐、干活多了，非常容易复发，进一步容易引起腰椎间盘突出的症状，到那个时候治疗就更加麻烦了。后背腰椎骨疼痛，常见的原因有：腰背筋膜炎、腰肌劳损、腰椎小关节突紊乱、腰椎滑脱、骨质疏松、脊上韧带炎、棘间韧带炎以及强直性脊柱炎等多种疾病。如查血结果为炎症、风湿结石、微量元素缺乏的，则需要抗炎、抗风湿、碎石、补充微量元素治疗。

出现了腰椎骨质增生可以吃以下这几种药：强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的药物，常用的有仙灵骨葆、强骨胶囊、脉络疏通、金骨莲、龙血蝎，这些药物可以改善局部的血液循环，抑制骨质增生。腰椎骨质增生可以吃以下几种药：一些强筋壮骨、改善循环、活血化瘀的药，常用的有仙灵骨葆、强骨胶囊、脉络舒通、金骨莲、龙血竭，这些药物可以改善局部血液循环，抑制骨质增生。中成药，如活血化瘀、散寒祛湿、通络止痛的中成药，可以帮助改善肌肉的血液循环，消除神经的炎症反应，改善腰腿疼痛和麻木的症状。

病人发生脊椎骨出现疼痛的现象，导致原因有很多，常见的有病人由于长期慢性的劳累、劳损，或者经常做弯腰动作、急性外伤等，导致脊椎部位的肌肉软组织发生损伤，就会产生疼痛。如果是外伤，比如跌倒或者撞击以后出现的脊椎骨疼，那么先到医院进行一个影像学检查，评估有无骨折或者骨挫伤。引起脊椎骨疼痛的原因有很多，常见的有以下几种。