一般女性的更年期是从40岁开始的，一般要到60结束，整整20年的时间，人生有多少个20年，常常想不通，人活着为什么有那么多罪要去承受，承受的那么多所以人的生命是那么脆弱又是那么的顽强和富有韧性。尤其是女性只有从出生到青春期之间的十几年的快乐时光，然后每个月都会有月经的缠绕，直到40岁月经量才会渐渐减少，各种经期综合症更年期综合症失眠更年期综合症失眠更年期综合症失眠更年期综合症失眠都伴随左右，有什么方法能治疗更年期的女性处于长期更年期综合症失眠更年期综合症失眠更年期综合症失眠更年期综合症失眠的症状呢？

这个问题说大不大说小不小，但是女性却很重要，具体的治疗方法快来看看吧！药物治疗：治疗更年期失眠可在心理治疗的基础上，采用药物治疗来缓解症状。不过，在选用药物时，一定要咨询专业医生，在医生的诊断、指导和监督下进行，以免用药不当，造成不良后果。

处于更年期的女性，心理因素也是影响失眠的一个很重要的原因，现在心理医生支招为：心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。在医生的解释和鼓励下，患者了解更年期是一个正常的生理阶段，正确对待疾病，解除心理顾虑，保持精神愉快和情绪稳定。由于心理障碍的减轻，更年期失眠及其所伴随的情绪症状，也会随之减轻。

除了药物治疗和心理治疗还有其它的方法，比如饮食治疗和自我治疗方法，处于更年期的女性自我调节也是很重要的，要多了解一些关于更年期的一些知识，或者找些自己感兴趣的事情。兴趣和爱好能让一个人变得更加充实，比如可以学习一些老年舞、插花什么的，不仅能修身养性还能有效治疗更年期的失眠。