如果没有外伤史，是否近期有体育锻炼，如果经过了大量的体育锻炼出现的腿酸、腿胀、腿疼，有可能是锻炼之后肌肉的乳酸分泌以后，无法完全吸收造成。此时我们需要到医院进行正规的检查，拍摄CT或者磁共振来确诊。最近腿老是疼要看是否有外伤史，如果曾经有高处坠落、车祸摔伤造成的腿疼，有可能是软组织损伤或者骨头出现的问题。如果没有经过长时间的锻炼，出现腿疼还有可能是因为腰间盘突出压迫了神经根，造成支配区的腿部的疼痛、酸麻，或者活动受限、无力。

总之根据实际的症状在医生的指导下进行针对有效的治疗，腰间盘突出症的患者一定要做好保暖的工作。腰间盘突出症的患者如果出现了腰疼以及下肢放射性的疼痛症状时，首先建议一定要卧床休息，而且一定要选择温暖的硬板床，它是最适合腰间盘突出症的患者休息使用的，容易改善腰椎间盘突出症的症状。如果症状特别严重建议可以去正规的医院明确检查后进行手术治疗。同时可以进行针灸，按摩，理疗的治疗，还需要服用营养神经，消炎止痛的药物。

在儿童出现腿疼以后可以挂骨科就诊治疗。一般儿童引发的腿部疼痛，多见于两方面的原因：一、是见于生长痛；二、是见于长时间跑跳活动引发的滑膜水肿以及肌肉劳损而引发的。所以在就诊以后一定要看什么原因引发的疼痛，针对病因治疗来缓解腿部疼痛的症状。在儿童出现腿部疼痛以后，平时一定要避免跑跳的活动，要多注意保暖，避免受凉。疼痛明显时可以临时应用热敷来缓解疼痛的症状，必要时可以口服钙片来促进腿部疼痛症状的减轻恢复。