宝宝一般在三个月以后练抬头比较好，一定要避免过早的练习抬头，以免导致颈椎软组织受到一定的损伤。

宝宝在出生以后一般在三个月左右是可以练习抬头动作的，这段时间颈部的肌肉力量已经逐渐的增强，能够支撑住孩子的头部，能够使抬头变得更加的有力，而且也能够保持头部稳定性，经过训练以后可以使头部变得更加的稳定。但一定要避免过早的训练，如果过早，颈部的肌肉发育还不完善，很难完成抬头的作用。如果训练不当，就有可能会导致颈椎的软组织受到一定损伤，影响到颈部的发育。

如果经过长时间的训练仍然不能够坚持抬头，就有可能是由于肌张力比较低的因素所导致的，需要及时的到医院进行头颅核磁共振来了解是否出现了颅内损伤，然后进行积极的康复治疗。

同时宝宝在生长发育期间一定要加强孩子的护理工作，保持室内空气的流通，根据天气的情况及时的给孩子增减衣物，避免室内的温度过高，以免导致上火。宝妈也要多吃高营养高蛋白食物，以利于乳汁快速分泌，保证孩子营养摄入。