选择适合的子宫脱垂预防办法可以帮助大家积极的调理身体，实现大家的健康，那么究竟子宫脱垂预防办法有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们专业解读一下。

子宫脱垂预防办法：

(1)正确处理分娩各产程：分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。目前认为，第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第一胎产后发病者最高，约占30%。因此正确处理分娩各产程，防止产伤，是预防子宫脱垂的最重要环节。

(2)认真做好产褥期保健：产妇从胎盘娩出后至生殖器官恢复到非妊娠状态，一般需6～8周，这段恢复过程称产褥期。在产褥期中，妇女的解剖和生理变化均较大，此期若未引起重视，最容易发生子宫脱垂。

上述子宫脱垂预防办法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在分析了子宫脱垂预防办法之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的预防办法。