核心提示:人体的骨骼对我们身体非常的重要，骨质疏松起初并没有什么样的，症状表现?往往容易被人们忽视，引起骨质疏松的原因有很多，比如是钙质补充不足，还有一些疾病也会引起骨质疏松。有了骨质疏松治疗是很必要，在平时还有很多要注意，比如饮食，运动，这样骨质疏松的治疗会更好一些。

骨质疏松的患者会出现很多症状，疼痛是最明显的症状，还有就是身体会出现驼背，身高也会缩短，还有就是患者会很容易出现骨折的现象，在脊椎出现变形以后也会影响到呼吸功能，引起患者气短、胸闷等症状。因为骨质疏松的发病率很高，发病以后出现的并发症也很多，所以患者在出现了骨质疏松的时候日常生活就要特别注意了。下面就来说一下这个问题。

1、一个是治疗的问题，治疗的时候不要随便的使用一些骨代谢的药物。到医院请医生开适合自己吃的补钙的药物。

2、饮食方面也要注意，高盐的食物不要吃，饮食一点要清淡一些。多吃一些补钙含蛋白质高的食物，做到膳食均衡。

3、有骨质疏松的患者最怕的就是出现骨折的现象，如果是出现骨折治疗就会特别困难。特别是一些老人很容易出现骨质疏松，老人有特别容易摔倒，很多老人摔倒以后就造成骨骼恢复不了，影响了患者的生活。

4、老年人是特别容易出现骨质疏松的症状，所以在进入老年的时候就要积极的进行补钙，多吃一些可以补钙的食物，比如牛奶、虾米、骨头汤等，适当的进行一些运动对缓解骨质疏松都是有好处的。

骨质疏松注意事项非常的重要，既然我们不能避免骨质疏松的发生，那么我们就要采取一定的方法延缓这种疾病的发生，大家可以对自己出现的骨质疏松有一个正确的认识，不要等到出现了严重的症状在进行治疗，那样治疗的效果就不会好了，平时注意一些是可以很好的预防和缓解骨质疏松这个疾病的。