上海长宁区治疗不孕不育最好的医院专家表示，最近的几年不孕不育成为了热门的话题，由于种种各方面的因素，男性不育、女性不孕比较的常见了，那相信每一个家庭都是想要一个可爱的宝宝的，因此在平时的生活中对于不孕不育就应该做好预防了，接下来就让专家为您介绍不孕不育如何预防！

上海长宁区治疗不孕不育最好的医院专家表示，预防不孕不育一定要注意以下的几点：

1、观察月经和白带：生活中导致女性不孕的因素是非常多的，其中白带和月经情况就是女性同胞应该多加注意的了，如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

2、饮食方面：高脂肪的饮食这对于不孕不育是有着一定的影响的，因此要预防不孕不育，就得要注意高脂肪饮食的食用了，高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成，还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

3、减少手术：这里主要是指的人流的手术，女性在日常的生活由于没有做好避孕的措施，反复的进行人流的手术，这危害是十分大的，有些因手术不洁或术后调理不慎，引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

4、注意自我保护：专家表示，不孕不育的出现，这与职业也是有着一定的关系的，尤其是对于长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

5、孕育种子：我们说到性生活是夫妻生活之间的重要部分，但是并不是提倡频繁的性生活，因为这样会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活。

针对不孕不育的预防的措施，文章中上海长宁区治疗不孕不育最好的医院专家就整理这些内容了，看完了相关的内容介绍之后，那应该如何去预防不孕不育，大家心里应该也都有的数了吧，有任何的疑问，可随时的咨询专家哦！