于荣
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半月板损伤能跑步吗
发布时间:2024-03-24
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半月板在每次站、走、跑、跳、蹲起的时候,都在默默无闻的承受,各种压力、摩擦力、剪切力,半月板受伤可以分为急性和慢性:急性损伤,通常是由较大的外力所引起,可以是单纯的“垂直压力”比如说高处跳下,也可以是“垂直压力 加剪切力”比如蹲起或者跳起落地时侯膝关节扭伤,慢性损伤多是指的半月板的退变,半月板本身是一个软骨样的脆弱的结构,经年累月的承受各种应力,最终因为慢性劳损致使其质量变差,甚至破裂,以下几种情况跑步会对半月板造成损伤,第路面过硬、跑鞋缓冲不佳;所以,当我们明确半月板损伤程度后,我们再选择相应的锻炼方式,这样才可取,如果半月板损伤3度,而且有明显的症状,这个时候我们就需要行手术,来修复我们的半月板。半月板发生损伤以后可不可以跑步完全和半月板损伤的严重程度有一定关联。
一般像这种软骨组织损伤的患者。当我们半月板损伤的部位不太适合缝合时,也就是我们临床上所说的白白区,此时我们会直接根据病情予修整半月板,但是我们会掌握一个大的原则和方向就是保留半月板的环形张力,然后发挥我们半月板的生理功能。手术之后进行适当的固定六周左右的时间才能够恢复的比较好,固定期间要抬高患肢,避免过度下垂,不能推拿按摩,也不能站立行走,使用一些消炎镇痛药物对症治疗。
半月板二度损伤治疗方法:保守治疗,在半月板损伤急性发作期,一定要采取冰敷减轻肿胀程度,通过加压包扎固定膝关节抬高患肢制动,采用膝关节伸直固定数周,使自行愈合。半月板损伤分为三级, 二级损伤是不完全的损伤,半月板的撕裂没有超过关节缘,可以采取保守治疗。半月板的损伤一般分为3度。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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