对于面瘫的症状，大家都知道面瘫可能会造成的患者口眼歪斜，并且眼睑可能会出现下垂、表情也会不一致，在很大的程度上会影响到患者的社交活动，而病情继续发展可能会带来更大的危害，所以希望广大的患者朋友们一样要引起相关的重视。除了治疗外，平时的护理也是至关重要的，正确的护理面瘫患者不仅会给治疗带来帮助，更是把对身体所带来的伤害降到最少。那么面瘫患者具体的护理措施有哪些呢?

得了面瘫怎么护理才好呢?

1、出门在外，如果天气寒冷一定要注意面部肌肤的保暖，出门记得戴口罩和围巾防寒，平时也不要用凉水洗头洗脸，以免刺激到面部的神经。大多数的面瘫发生与面部受到刺激分不开关系，所以日常生活中注意面部肌肤的防寒保暖，尤其是天冷的时候，不要让面部暴露在冷风的侵袭之下，要注意戴口罩和围巾防寒。

2、大家在平时要经常用温热的毛巾敷脸，每日2-3次，并且加以按摩，手法尽量温柔点，可以有效的增加血液的循环。早睡早起，不要因为工作而经常熬夜加班，工作可以分配好，不要增加自己的压力和负担。

3、患者要多听医生的建议，不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，多注意饮食起居、平时多锻炼。饮食要注意少吃辛辣刺激的食物，切匆大量食用坚硬难消化的食物，平时饮食要注意清淡，切过度油腻。

4、平时生活要注意，戒除不良的生活嗜好，保持经常锻炼的习惯，居住环境要保持干净整洁通风。平时工作和休闲的时候，不要宅在家里，要出去散散步，增加体育锻炼，另外在房间和办公室里放一些绿色植物。

以上这些护理措施只要平时多注意多留心，也不用花费大家多大的精力，但起到的作用却是非常明显，相信大家都想早日摆脱面瘫的侵害，做回曾经健康的自己，所以对疾病要抱着可以治疗的心态。