孕七个月晚上睡觉腰疼是因为孕周逐渐增加，而子宫同时也会增大，这个时候就会牵拉腰骶部的肌肉，导致腰部有酸胀的感觉。同时孕期补钙也是比较重要的，如果存在缺钙的情况，不仅会影响到宝宝的生长发育，而且母体也会出现抽筋和其他症状。平时孕妇要注意避免久站，另外在睡觉的时候最好不要仰卧，可以选择左侧卧位的睡姿。除了补钙以外，平时也要多晒太阳，这样能够促进钙剂吸收。

每天早晨起来腰部疼痛常见原因有以下几种：第一、床垫过硬或过软，如果床垫过硬，可以对腰部肌肉造成直接压迫，引起腰部肌肉疼痛症状。如果床垫过软，无法对腰部形成足够的支撑，在睡眠过程中腰椎发生塌陷、腰椎曲度改变引起腰部肌肉劳损性疼痛。第二、夜间睡眠环境温度过低，同时未注意腰部保暖导致腰部受凉，从而引起腰部肌肉僵硬性疼痛。由此可见，睡眠时应注意选择合适的床垫以及注意腰部保暖，可以预防腰部疼痛症状。如经常发生腰部疼痛，可以对腰部进行微波治疗以及推拿、按摩。

那么，为了解决腰痛是可以进行按摩的，但是按摩的时候手法一定要轻柔，按摩腰部还可以帮助子宫的收缩，促进身体的恢复。平时要多注意休息，不要太过的劳累，也不要抱抱宝宝过久，或者是喂奶的时候喂奶的姿势不正确，也会引起腰痛。建议在日常生活当中，多吃一些富含有维生素和微量元素的食物，加强营养，这样都可以有利于身体的恢复，也有利于提高乳汁的质量。女性在生完宝宝以后，有的很多会出现腰部疼痛的现象。