海产品中以牡蛎含锌最高，其他的食物含锌量较少，主食类食物和蛋类几乎没有锌，水果和蔬菜含锌也不多，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋类、蛋黄、含锌、还有牛肉、羊肉、鸡心与小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜、含锌量都还比较高。同时也可以可服一些药物来补充锌剂治疗，常用的有葡萄糖酸锌口服液，通常情况下，缺锌引起的症状尤其是食欲不振，在补充锌剂一个月后能够明显的好转，如果症状不见好转，建议重新复诊，进一步追查原因。不论孩子还是成年人，在日常的生理代谢或者生长发育期间，都是需要有很多的营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类，也包括其他的钙、铁、锌等微量矿物质以及多种维生素。

当婴儿出现上述症状的时候，家属应该及时的带孩子就诊，行微量元素检测，明确诊断，及时的补充含锌丰富的食物，必要时需要补充葡萄糖酸锌口服溶液，防止孩子发生免疫功能低下，迁延性腹泻以及反复呼吸道感染等症状。儿童补锌的好处：促进生长发育，锌元素对儿童的生长发育至关重要，如果儿童体内缺锌，身体会变的还小甚至得侏儒症，而且锌元素还是促进大脑发育的重要元素，一旦出现锌缺乏的情况很可能会让患儿出现，智力相对低下的情况。宝宝缺锌的话会出现厌食，注意力不集中，反应迟钝，个子矮小，口腔溃疡等情况，补锌的话可以改善这些症状。

锌元素是人体必需的一种微量元素，尤其是对于男性有非常好的保健作用，平时可以适当的吃富含锌元素的食物，但是要治疗前列腺炎还是要及时进行检查，根据具体的病情采取对应的药物治疗。当然由于前列腺液是精液的重要组成部分，当男性前列腺出现炎症时会影响到精液质量，适当的补锌可以提高男性精子质量，对于前列腺炎的恢复的确有帮助，但绝对不能完全依靠补锌。前列腺炎患者可以应用葡萄糖酸锌进行补锌，患者需要在医生的指导下规律用药，有助于促进疾病康复。