具体的情况，还是需要患者到正规医院，定期复查，由专业的医生来指导患者，该怎样去调理身体。在引产过后需要保证患者能够摄入优质的蛋白质，补充充足的维生素，还有无机盐，最需要补充的，是足够的铁质，以免发贫血。在食物方面，要有营养，还要容易消化吸收，可以选择一些肉类、蛋类、动物内脏、大豆制品、乳制品，还有鱼类等食物。如果有任何异常状况，一定要及时到医院就诊。

一般产后7天就可以洗头、洗澡了，因为产妇分娩时产妇出汗比较多，产后易出汗加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，加上产后身体抵抗力下降更易让病原体侵入。对于冬季坐月子的新妈妈，洗澡时要注意保持室温，洗浴时间不要过长，5~10分钟为宜。因此产后讲究个人卫生，保持自身清洁，干爽非常重要，一般来说顺产后7天就可以洗淋浴了，不宜洗盆浴。洗澡时要特别注意水温适宜，防风防寒，最好有家人在身边看护陪同。

如果出现了产后风不适症状，可以在医生的指导下服用中药进行祛湿止痛，同时可以配合针灸、按摩、艾灸、拔罐等中医理疗的方式，排出体内的风寒邪气。产后气血虚容易导致产妇抵抗力下降，所以要适当的给予药物补气养血以及饮食上的调理。在日常生活中一定要做好保暖措施，避免寒凉刺激，还要注意多休息。产后风是由于产后饮食和生活方式不当导致的。