在月经来临的第一天是可以洗澡的，但是在洗澡的过程当中需要注意一定的事项，否则可能会对女性的月经造成一定的影响。首先洗澡应该是淋浴，尽量的不要坐浴或者盆浴，否则可能会导致一些妇科疾病的感染。其次在洗澡的过程当中应该注意水温比较适宜，如果温度太高或者太低都会对月经期的出血量造成一定的影响，可能会导致经期的出血量增大或者不容易干净等，但是如果水温太低也可能会导致经期出血不畅或者诱发痛经等不舒服的现象。在经期注意个人的卫生，保持身体的清洁还是有必要的。然后就是需要做好保暖的工作，安排一些饮食来进行调理，避免出现月经失调。

视频摘要：正常月经血呈暗红色，月经血一般是不凝的，在出血量多或者速度快的情况下，往往说明月经血比较少，阴道里流出来以后就成黑褐色，月经血发黑也说明存在宫寒，导致月经量减少、月经紊乱，引起月经量减少的原因有很多，包括一些精神方面的因素，精神压力过大，过于劳累会导致经血减少，颜色发黑，还有一些内分泌的疾病，比如 多囊卵巢综合征、高泌乳素血症也会导致月经量减少、经血发黑；或者有些患者因为颈管粘连、经血不通畅，点滴出血、经血长期积聚于宫腔内或者阴道内，流出来就呈黑褐色，所以经期要注意保暖，注意休息，不要过于劳累，保证充足的睡眠，经期的饮食要清淡，不要吃一些冰冷、刺激的食物，经期尽量不要喝酒，不要喝咖啡。

如果患者没有宫寒表现反而有内热的表现，比如小腹热痛、月经量增多、颜色鲜红、月经经期延长、淋漓不尽等特殊情况时在月经期不能喝红糖姜水。所以这两者配合在一起使用能够起到温阳、行气、活血的作用，可以治疗患者由于宫寒所导致的月经量少、痛经以及四肢冰凉、小腹冷痛等。在使用时一定要注意观察流血情况 ，如果出现流血量较多、月经经期延长情况则及时停止使用。所以如果患者来月经时有宫寒的表现是可以使用的，而且建议患者再来月经前三天就开始服用，整个月经周期都可以使用。