建议立即停止跑步，注意休息，有条件可以去医院完善膝关节核磁共振检查，因为核磁共振检查可以观察到半月板是否有损伤，根据核磁共振检查的结果，采取相应的治疗。临床上，主要依据患者相关体格检查和影像学检查来综合评估，确诊疼痛原因，采取针对性治疗措施。跑步的时候膝关节内侧有一些疼痛，不舒服。

首先需要到医院找骨科医生面诊，结合查体初步判断原因，局部的地方可以进行髋关节的X线检查，必要时行磁共振检查，确定病因。治疗的药物有区别，骨质增生、骨性关节炎这种类型的疾病，可以口服氨基葡萄糖或者藤黄健骨片，外用通络骨质宁膏等处理方法。病人髋关节部位有疼痛现象，可以给予口服药进行治疗，但是首先要做出明确的诊断，其次采取对症治疗。

膝关节位于下肢，是连接大腿和小腿之间的重要解剖结构，起连接和运动作用，膝关节由股骨远端，胫骨近端，髌骨及其一些重要的软组织如前交叉韧带、后交叉韧带、侧副韧带、半月板等组成。膝骨关节病变很多，比较常见的有膝关节退行性改变、膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、膝关节内外侧副韧带损伤、膝关节滑囊炎、膝关节肌止点炎、膝关节外伤骨折与膝关节软组织损伤、膝关节肿瘤等等。若查体发现膝关节有明显的疼痛，而且磁共振也提示膝关节内半月板存在损伤，根据病情需要在关节镜下进行半月板的修补，术后也需要规范的进行膝关节的功能锻炼，这样才能达到较好的恢复。