预防妇科病可以通过饮食进行调理，女性朋友可以经常多吃点大蒜与海带之类的食物，就会有很好的预防妇科病的作用，因为海带中含有大量的碘，可以起到刺激垂体前叶分泌黄体生成素和降低体内的雌激素水平，就不会容易患有妇科病，而且大蒜富含蒜素、大蒜辣素，对杀菌会有很好的作用。

作为女性最担心的就是妇科病的侵害，因为妇科病的发生几率也是比较高的，尤其是一些已婚的女性或者是有性生活的女性，会更加容易患有这种的疾病，对于预防一定要尽快尽早的进行，才能起到更好的作用，预防妇科病的办法，多吃大蒜与海带能不能预防妇科病。

1，预防妇科病一定要在平时的饮食中多吃点海带以及大蒜之类的食物，首先我们来说一下海带的作用，海带中含有很丰富的碘在，可以起到促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平的作用，所以说要是经常食用海带的话，就会有助于预防和治疗妇科病，而且多吃蒜类的话，可以有效地预防霉菌性阴道炎这类妇科病的出现，因为大蒜中富含的蒜素、大蒜辣素等物质是比较丰富的，这些物质都是含硫的天然杀菌物质，会有很强的杀菌作用，可以有效地抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖，所以也就会起到预防妇科病的作用了。

2，想要预防妇科病，还需要注意在经期的卫生情况，因为要是经期，产后以及流产后要是不注意卫生的话，就会很容易造成妇科病的出现，主要就是因为女性在产后以及月经期间的时候身体抵抗力会下降，这个时候很容易让病菌侵入，所以一定要加以防范很重要，一定要勤换卫生巾，卫生垫之类的东西，而且要勤换洗内裤，还需要保持外阴清洁干燥，不能较长时间的剧烈运动，比如：徒步旅行和登山等等，也需要切忌相信经期减肥的说法，不然都会对自己的身体有一些不利的影响。

最后，预防妇科病一定要从日常的生活以及饮食中做起，只有这样才能有更好的作用，女性平时还需要摄取足量钙质，这样才能有效的预防卵巢癌的发病几率，比如：豆制品、虾皮、鱼、荠菜等等，这类的食物都可以适当的多吃一些，对身体会有一定的好处。