阳痿是男性常见的一种性功能障碍，通常表现为勃起困难或无法完全勃起。以下是一些可能有助于检测阳痿的自检方法：

1. 测量勃起硬度：可以使用硬度计来测量阴茎勃起时的硬度，如果硬度过低或过高，就需要考虑是否存在阳痿。

2. 观察勃起时间：如果勃起时间过短，也可能是阳痿的表现之一。

3. 进行阴茎伸展试验：将手指放在阴茎上，然后轻轻向上拉伸，看看是否能够坚持5秒钟。

4. 进行龟头刺激试验：可以使用小药片或者其他物品刺激龟头，看看是否会出现明显的疼痛或不适感。

5. 观察性交过程中的反应：如果伴侣在进行性交时没有明显的反应，也可能是阳痿的表现之一。

需要注意的是，以上自检方法并不能完全排除阳痿的可能性，建议还是咨询专业医生进行诊断和治疗。