外露痔疮是一种常见的肛门疾病，它通常会导致疼痛、瘙痒和出血等症状。如果痔疮外露，可以采取以下措施来缓解症状：

1. 使用药物：医生可能会开具一些药物来减轻症状，例如局部麻醉剂、止痛药和抗炎药等。

2. 热敷：用温水或温湿毛巾轻轻敷在患处，有助于缓解疼痛和肿胀。

3. 保持干燥：避免穿紧身裤或衣服，以免加重痔疮的症状。

4. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。

5. 注意卫生：保持肛门周围的清洁，避免过度擦拭和摩擦。

需要注意的是，如果痔疮症状严重或者伴随其他并发症，建议及时就医。同时，在日常生活中也要注意个人卫生习惯，避免过度清洁和摩擦等不良行为。