建议首先注意三餐要定时定量，按时规律，不要暴饮暴食，不要过饱，避免酸的，辣的，热的食物刺激，尽量睡前三小时不吃东西，因为夜间及卧位更容易不自觉的胃酸反流。必要时时可以口服酵母片，乳酸菌素片或者维生素b6等药促进消化治疗。怀孕后因为内分泌的改变，尤其是消化系统比较敏感，就会有早孕反应，出现恶心呕吐，导致胃酸逆流引起反流性咽喉炎及反流性食管炎，这样就会有喉部有痰的感觉。

还有就是一定要做相应检查，去看看胚胎发育是否好，如果胚胎发育不正常也会出现肚子疼，这种肚疼就是一种先兆流产得情况。如果胚胎发育是正常的，血HCG检查和B超检查都是正常的，肚子疼，有可能就是先兆流产，在这种时候就应该给予相应的处理。怀孕早期受精卵着床以后，子宫开始随着孕周增加也开始增大。在这种时候会出现下腹肚子疼，这也是正常的情况。

绝大多数的孕妈妈在刚刚怀孕的时候是不会出现腰疼的，如果有少数的孕妈妈在刚怀孕的时候出现腰疼的症状，分析原因如下:一、孕妈妈本身就患有腰部的疾病，就可能在怀孕期间出现腰疼的症状。二，由于孕妈妈的睡姿不恰当，或者是进行重体力的劳动而导致的腰痛。所以，孕妈妈要及时的寻找腰痛的病因，对症处理。腰部疾病的患者要积极的治疗。在日常的生活中，要注意舒服和适当睡姿，避免久坐，久站。行走的时候一定要温柔，不要动作过猛，避免大起大落或者是剧烈的运动。在饮食上，可摄入清淡，易于消化的饮食，禁忌辛辣刺激，油腻的食品，保证大便通畅，养成定时大小便的好习惯。多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类。保持心情愉快，适当的增加户外的有氧活动。